Tabagismo e atividade física: quais são os efeitos?

Qual é a relação entre tabagismo e atividade física? Saiba como o cigarro pode prejudicar você e o seu físico!   Tabagismo e atividade física: um problema recorrente O tabagismo é um perigo para a saúde bem conhecido, que muitas vezes leva a doenças respiratórias e cardiovasculares. No entanto, fumar pode prejudicar a aptidão física …

Tabagismo e atividade física: quais são os efeitos? Leia mais »

Preciso usar suplementos para fazer musculação?

Com tantas propagandas e pessoas usando suplementos para fazer musculação, será mesmo que essa é a única forma dos músculos crescerem?   É obrigatório usar suplementos para fazer musculação? Não importa quantas pessoas ou revistas de dieta digam, você crescerá tremendamente muito bem comendo. Mas desde que seja a nutrição que seu corpo precisa. Enquanto …

Preciso usar suplementos para fazer musculação? Leia mais »

Descubra Agora Quais São os Alimentos Mais Ricos em Ferro

O Ferro é um dos nutrientes mais importantes para o organismo, sendo sua principal função o transporte de oxigênio no sangue. O nosso corpo não o produz e, por isso, devemos obter este mineral através de alimentos que sejam ricos em Ferro. Hoje, você vai descobrir quais são os alimentos mais ricos em Ferro e …

Descubra Agora Quais São os Alimentos Mais Ricos em Ferro Leia mais »

Descubra Agora Quais São os Alimentos Mais Ricos em Vitamina A

A Vitima A é um importante nutriente para o nosso organismo, encontrado em diversas fontes de duas formas diferentes. Ela ajuda na visão, combate a inflamação, aumenta a imunidade, melhora a saúde da pele e, além de tudo isso, ainda previne o envelhecimento e o câncer. Hoje, você vai descobrir neste post quais são os …

Descubra Agora Quais São os Alimentos Mais Ricos em Vitamina A Leia mais »

Colastrina – O Segredo do Rejuvenescimento – Colágeno Hidrolisado

Qual é o segredo do rejuvenescimento? Você sabia que centenas de mulheres com mais de 30 anos estão voltando a ter a pele que tinham quando jovens? Hoje, vamos revelar o segredo que possibilita esse rejuvenescimento que parece mágico. A idade é realmente algo implacável e certeiro. Não existe exceção à regra. Ao passar dos …

Colastrina – O Segredo do Rejuvenescimento – Colágeno Hidrolisado Leia mais »

Exercícios para idosos: nunca é demais para começar! Veja o Vídeo!

Tem dúvidas sobre a prática de exercícios para idosos? Há muitos mitos e verdades em relação ao que dizem por aí. Saiba mais.   Exercícios para idosos: nunca é tarde para começar!   A atividade física e o exercício podem ajudá-lo a permanecer saudável, enérgico e independente à medida que envelhece. Muitos adultos de 65 …

Exercícios para idosos: nunca é demais para começar! Veja o Vídeo! Leia mais »

Tudo Sobre Obesidade Infantil: Um Problema do Século!

Saiba tudo sobre sobrepeso e obesidade infantil. Não é questão de estética, mas sim de saúde.   Sobrepeso infantil e obesidade   A obesidade infantil é um dos mais graves desafios de saúde pública do século XXI. O problema é global e está afetando de forma constante muitos países de baixa e média renda, particularmente …

Tudo Sobre Obesidade Infantil: Um Problema do Século! Leia mais »

Alimentação Infantil: Método BLW, o que é? Como fazer?

Você já ouviu falar em método BLW de alimentação infantil? Acompanhe o artigo para saber mais.   O que é o Baby Led Weaning (BLW) de introdução de alimentos sólidos? Mais e mais pais estão se voltando para a abordagem “BLW” para o desmame e a introdução de alimentos sólidos para o bebê. Muitos pais …

Alimentação Infantil: Método BLW, o que é? Como fazer? Leia mais »

Comer carboidratos à noite engorda? É mito ou verdade?

Será que comer carboidratos à noite engorda e faz mal?   Comer carboidrato à noite engorda mesmo? Os mitos de perda de peso abundam, especialmente quando se trata de carboidratos. Um dos rumores mais prevalentes é que cortar carboidratos após às 15h  e não comê-los em um lanche da tarde, jantar ou sobremesa, pode ajudá-lo …

Comer carboidratos à noite engorda? É mito ou verdade? Leia mais »

Correr na esteira x correr na rua: veja o que é melhor para você!

Correr na esteira ou correr na rua, o que é melhor? Existe uma grande diferença entre o funcionamento da esteira e o funcionamento da estrada? Todos sabemos os benefícios de usar o funcionamento para ajudar com a perda de peso, mas onde onde você corre faz a diferença? Acompanhe o artigo.   Benefícios de correr …

Correr na esteira x correr na rua: veja o que é melhor para você! Leia mais »