Já pensou em fazer Pilates? Saiba mais sobre esses exercícios de ouro e que são excelentes para a saúde, emagrecimento e condicionamento físico. O que é Pilates? Pilates (ou o método Pilates) é uma série de cerca de 500…
A menopausa pode ser considerada um dos piores momentos na vida da mulher e é iniciada ou levada em consideração a partir do último ciclo menstrual onde pode até ocorrer alguns escapes, mas, a menstruação cessa de forma definitiva. O…
Certamente você deve ter alguns desejos incontroláveis de comer algo bem calórico durante o dia. Normalmente esses desejos sãos de alimentos, que muitas vezes não são convenientes para uma boa saúde e forma física. Mas nem tudo está perdido, já…
O que é melhor: musculação ou exercícios aeróbicos? Acompanhe o artigo e saiba mais. Musculação ou exercícios aeróbicos? Vamos ver juntos o que lhe permitirá vencer sua batalha pela perda de peso: musculação ou exercícios aeróbicos? Se você fez…
Contar calorias são tão importantes assim? Leia o artigo e saiba se vale a pena contá-las. Calorias: preciso contar calorias? Embora seja tentador reduzir drasticamente as calorias em um esforço para perder peso rapidamente, uma pesquisa mostrou uma e…
Conheça as Plantas Alimentícias Não Convencionais – PANC’s. Se você achava que tudo o que é “diferente” é erva daninha, está enganado! O que são Plantas Alimentícias Não Convencionais (PANC’s)? As Plantas Alimentícias Não Convencionais, também conhecidas como PANC’s são…
Se você quer saber como emagrecer rápido, é porque provavelmente já tentou de tudo. Com certeza já entrou em inúmeras dietas, foi para a academia, tentou fazer caminhada todos os dias, ou até mesmo aquela corridinha no final da tarde.…
Veja tudo sobre hipertensão acompanhando o artigo. O que é hipertensão? Pressão arterial elevada, ou hipertensão, raramente possui sintomas visíveis. Mas, se não tratada, aumenta o risco de problemas sérios, como ataques cardíacos e derrames. A única maneira de…
Veja receitas de pipoca doce light. Todo mundo ama pipoca! Mas pipoca faz bem para saúde? Sua pipoca é saudável? Você ficará surpreso, mas a resposta é “sim”. Em seu sentido mais puro, a pipoca é muito próxima da…
Como a maioria das pessoas, você provavelmente pensa que os acidentes vasculares cerebrais só acontecem em adultos – especialmente adultos mais velhos. Mas as crianças também podem ter AVC. Embora sejam menos comuns em crianças, os acidentes vasculares cerebrais ocorrem…
Optar por remédios caseiros para sinusite pode ser uma boa opção para ajudar a reduzir os sintomas que incomodam. Flor de eucalipto ou cloreto de magnésio? Veja qual se adéqua mais a sua situação. O que é sinusite? Sinusite (seios…
Planos de saúde são motivo de preocupação para milhares de brasileiros. Isso porque depender do Sistema Único de Saúde – SUS pode não ser recomendável. No entanto, no trimestre desse ano, foram feitas mais de 15 mil reclamações em relação à…
Saiba como funciona a menopausa e como aliviar os sintomas dessa fase da vida de toda mulher! É muito comum você ouvir de outras mulheres que a menopausa já passou, que não sente mais nada e por não sentir nada, não…
A conquistada pela liberdade sexual, acarretou a sociedade, a propagação das doenças sexualmente transmissíveis. Essas, que na antiguidade eram chamadas de doenças venéreas, estabelecendo reverência a Deusa do amor, Vênus, foi se disseminando e hoje é uma das causas de…
O que são Frutooligossacarídeos (FOS)? Para que serve? Saiba mais sobre essa substância que emagrece e faz bem à saúde. O que são Frutooligossacarídeos (FOS)? São polímeros de frutose, não são digeridos. Ou melhor, são ativos pré-bióticos que auxiliam na manutenção…
Veja abaixo dicas sobre primeiros socorros e saiba o que fazer diante de emergência. O que são primeiros socorros? Os primeiros socorros são procedimentos básicos que devem ser realizados em caso de alguma emergência, perigo de vida, mal súbito…
Muitas pessoas não sabem a importância de ler as embalagens dos alimentos. No entanto, isso é essencial para saber o que se está ingerindo. Qual a importância de ler as embalagens dos alimentos? Quando você vai ao mercado e…
Quem nunca ouviu: Estou de TPM? É a famosa Tensão pré menstrual! Ela faz com aconteça alterações de humor na mulher, e, já foi comprovada quimicamente por diversos especialistas. Como aumento da progesterona neste período, todo o contexto de mudanças…
Você já deve ter se deparado com a dificuldade de comer bem e saudável fora de casa, certo? Algumas dicas são preciosas e facilitam a nossa vida nesse quesito! Além de não saber o que preparar, algumas pessoas também não…
O que é caxumba? Caxumba é uma infecção causada por vírus, atinge diretamente as glândulas parótidas. Antes de as vacinas – que devem ser aplicadas dos 12 aos 15 meses de vida – serem incorporadas ao calendário de vacinas obrigatórias…
Veja 6 dicas incríveis para não engordar nas festas de fim de ano! Como não engordar nas festas de fim de ano? Nessa época do ano você provavelmente vai comer muito no Natal e no Ano Novo, não é?…
Vitaminas para quem tem anemia, quais usar? A anemia é uma doença caracterizada pela diminuição da hemoglobina na corrente sanguínea. Pode ter diversas causas, desde má alimentação até alteração genética. Os principais sintomas são fadiga muscular, palidez, tontura, pele ressecada,…
Veja os benefícios da cúrcuma! Também conhecido como açafrão-da-terra, a cúrcuma, uma planta herbácea da mesma família do gengibre, é conhecida há muito tempo na Índia, utilizada como corante e tempero. Além de todo o sabor e cor que fornece…
Veja os benefícios da cenoura para a saúde! Cenoura: Deliciosa e saudável! A cenoura é um vegetal de cor alaranjada devido à quantidade de betacaroteno que possui, este, é um agente anticancerígeno e antioxidante – ajuda na prevenção de…
Como emagrecer saudável sem passar fome? É possível? Saiba tudo acompanhando o artigo. É possível emagrecer saudável sem passar fome? Emagrecimento é um tema de largo estudo e muitas opiniões. Na prática, é bem simples, se você come menos…
Está cansado de sentir dor muscular? Veja abaixo essas condutas que, se praticadas sempre, vão fazer com que você nunca mais precise de remédios da farmácia! Dor muscular: Um problema recorrente Quando você faz alguma atividade ou esforço físico…
O câncer de mama atinge milhares de mulheres – e de homens também!- no mundo todo. Veja mais informações sobre a doença abaixo. O que é câncer de mama? Quais suas causas? Todo câncer é, basicamente, um crescimento desordenado…
Manter o corpo saudável é o desejo da maior parte da população. Mas você sabe como conseguir isto e o que significa? O termo saudável muitas vezes é mal interpretado. Para ser saudável você não precisa parecer um modelo de…
A aveia é um alimento essencial para quem quer ter saúde. Veja os benefícios da aveia acompanhando o artigo. O que é aveia? A aveia, cereal de alto índice glicêmico, tem origem na Ásia, um cereal chamado AVEIA VERMELHA.…
Que tal um suco detox para combater o cansaço? O suco detox é um suco de desintoxicação que trás diversos benefícios nutritivos, podendo ser um complementar excelente na sua alimentação diária. Suco detox para combater o cansaço? É possível!…