Remédios caseiros para anemia! Veja uma lista com os melhores!

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Veja quais são os remédios caseiros para anemia!

Remédios caseiros para anemia: o que é anemia?

Você se sente constantemente cansado? Ou sua pele ficou pálida e maçante recentemente?

Pode ser que o descanso não é tudo de que você precisa. A anemia é uma condição em que seu corpo tem pouca quantidade de glóbulos vermelhos. Os glóbulos vermelhos saudáveis ​​são a principal parte da hemoglobina no sangue que liga o oxigênio. Isso significa simplesmente que, se você tem uma baixa contagem de glóbulos vermelhos ou hemoglobina, então as células do seu corpo podem não ter oxigênio suficiente para funcionar corretamente. Como resultado, você pode se sentir cansado e ter menos energia na maioria das vezes.

Remédios caseiros para anemia: o que causa anemia?

Existem muitos tipos de anemia, mas a mais comum é causada por uma deficiência de ferro no organismo.

A medula óssea requer ferro para produzir hemoglobina. Sem ferro suficiente no corpo, não será capaz de produzir hemoglobina para os glóbulos vermelhos.  Em mulheres grávidas, a anemia pode causar complicações graves, enquanto em crianças ela pode afetar suas habilidades de linguagem e motoras.

Remédios caseiros para anemia: sintomas da anemia

A maioria dos sintomas importantes da anemia são muito comuns e podem passar despercebidos ou ser confundidos com outra coisa. Portanto, é importante que você verifique sua contagem de hemoglobina se você já teve esses sintomas:

  • Fadiga constante
  • Palidez ou tontura
  • Queda severa de cabelo
  • Falta de energia
  • Palpitações regulares (batimentos cardíacos muito rápidos)
  • Falta de ar
  • Sendo mal-humorado ou “para baixo” o tempo todo.

Mas, não se preocupe. A anemia pode ser tratada e gerenciada com cuidado . Se você tiver anemia, o primeiro passo seria falar com seu médico sobre a adição de suplementos de ferro e também enriquecer sua dieta com alimentos ricos em ferro. Aqui é onde podemos ajudar. Reunimos alguns dos melhores remédios caseiros para a anemia que podem ajudar a aumentar sua energia e restaurar sua vitalidade.

Remédios caseiros para anemia: aumente a ingestão de vitamina C

A anemia tende a enfraquecer o seu sistema imunológico e, portanto, você pode ser mais propenso a infecções e doenças inflamatórias. As doses adequadas de vitamina C podem ajudar a fortalecê-lo dentro e, ao mesmo tempo, também ajudam na absorção de ferro. Coma laranjas ou tome um copo de suco de limão todos os dias.

remédios caseiros para anemia

Remédios caseiros para anemia: iogurte com açafrão

Aqueles que sofrem de anemia tipo devem tomar uma xícara de iogurte duas vezes ao dia, de manhã e à tarde, com uma colher de chá de cúrcuma. Uma pessoa com anemia pode sofrer inchaço e a pele fica fria e úmida. Este remédio ajuda a equilibrar o corpo.

Remédios caseiros para anemia: coma mais vegetais verdes

As altas quantidades de clorofila contidas em vegetais verdes como espinafre, aipo, mostarda e brócolis são uma boa fonte de ferro. Tenha em mente que é melhor comer espinafres cozidos. Se você comê-los crus, as folhas contêm ácido oxálico com pode impedir a absorção de ferro no corpo.

Remédios caseiros para anemia: tome suco de romã ou de beterraba

Suco de romã fresco atua como grande “construtor de sangue” e também purificador. As beterrabas são ricas em ácido fólico, você pode juntá-las com maçãs ou cenouras. As romãs, por outro lado, são ricas em ferro e outros minerais como o cobre e o potássio. Ambos os sucos, se bebidos regularmente, podem aumentar seus níveis de energia ao apoiar o fluxo sanguíneo saudável. Eles vão fazer com que você se sinta mais ativo.

Remédios caseiros para anemia: sementes de gergelim

Comer sementes de gergelim é outra ótima maneira de aumentar a ingestão de ferro, especialmente as sementes de gergelim preto. Você pode embeber as sementes de gergelim em  água por duas a três horas e, em seguida, triturá-las e fazer uma pasta. Coma isso com uma colher de chá de mel todos os dias.

Remédios caseiros para anemia: uvas passas

As uvas passas secas oferecem uma combinação de ferro e vitamina C. Isso permite que o corpo absorva de forma rápida e efetiva o ferro. Coma um punhado de passaspara o café da manhã ou como lanche da manhã. Elas também são conhecidas por dar energia instantânea.

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