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Pilates: o que é? Quais são seus benefícios? Contraindicações? Veja o Vídeo!

Já pensou em fazer Pilates? Saiba mais sobre esses exercícios de ouro e que são excelentes para a saúde, emagrecimento e condicionamento físico.   O que é Pilates? Pilates (ou o método Pilates) é uma série de cerca de 500…

7 idéias mentais que o ajudarão a perder peso e dizer adeus aos desejos

Certamente você deve ter alguns desejos incontroláveis de comer algo bem calórico durante o dia. Normalmente esses desejos sãos de alimentos, que muitas vezes não são convenientes para uma boa saúde e forma física. Mas nem tudo está perdido, já…

O que é melhor para emagrecer musculação ou exercícios aeróbicos?

O que é melhor: musculação ou exercícios aeróbicos? Acompanhe o artigo e saiba mais.   Musculação ou exercícios aeróbicos? Vamos ver juntos o que lhe permitirá vencer sua batalha pela perda de peso: musculação ou exercícios aeróbicos? Se você fez…

Contar calorias é tão importante assim? Veja como fazer.

Contar calorias são tão importantes assim? Leia o artigo e saiba se vale a pena contá-las.   Calorias: preciso contar calorias? Embora seja tentador reduzir drasticamente as calorias em um esforço para perder peso rapidamente, uma pesquisa mostrou uma e…

Panc: Plantas Alimentícias Não Convencionais – PANC’S

Conheça as Plantas Alimentícias Não Convencionais – PANC’s. Se você achava que tudo o que é “diferente” é erva daninha, está enganado!   O que são Plantas Alimentícias Não Convencionais (PANC’s)? As Plantas Alimentícias Não Convencionais, também conhecidas como PANC’s são…

Quitoplan Funciona – Como Emagrecer Rápido? Quanto Custa Quitoplan

Se você quer saber como emagrecer rápido, é porque provavelmente já tentou de tudo. Com certeza já entrou em inúmeras dietas, foi para a academia, tentou fazer caminhada todos os dias, ou até mesmo aquela corridinha no final da tarde.…

Hipertensão: veja o que é e como tratar esse mal

Veja tudo sobre hipertensão acompanhando o artigo.   O que é hipertensão? Pressão arterial elevada, ou hipertensão, raramente possui sintomas visíveis. Mas, se não tratada, aumenta o risco de problemas sérios, como ataques cardíacos e derrames. A única maneira de…

Criança pode ter AVC? Saiba sinais, sintomas e causas.

Como a maioria das pessoas, você provavelmente pensa que os acidentes vasculares cerebrais só acontecem em adultos – especialmente adultos mais velhos. Mas as crianças também podem ter AVC. Embora sejam menos comuns em crianças, os acidentes vasculares cerebrais ocorrem…

Remédios caseiros para sinusite: veja quais são e como usar

Optar por remédios caseiros para sinusite pode ser uma boa opção para ajudar a reduzir os sintomas que incomodam. Flor de eucalipto ou cloreto de magnésio? Veja qual se adéqua mais a sua situação.   O que é sinusite? Sinusite (seios…

Informações que você precisa saber sobre plano de saúde!

Planos de saúde são motivo de preocupação para milhares de brasileiros. Isso porque depender do Sistema Único de Saúde – SUS pode não ser recomendável. No entanto, no trimestre desse ano, foram feitas mais de 15 mil reclamações em relação à…

O que é DST? Como prevenir? Veja mais informações aqui.

A conquistada pela liberdade sexual, acarretou a sociedade, a propagação das doenças sexualmente transmissíveis. Essas, que na antiguidade eram chamadas de doenças venéreas, estabelecendo reverência a Deusa do amor, Vênus, foi se disseminando e hoje é uma das causas de…

O que são Frutooligossacarídeos (FOS)? Emagrece e faz bem à saúde!

O que são Frutooligossacarídeos (FOS)? Para que serve? Saiba mais sobre essa substância que emagrece e faz bem à saúde.   O que são Frutooligossacarídeos (FOS)? São polímeros de frutose, não são digeridos. Ou melhor, são ativos pré-bióticos que auxiliam na manutenção…

Dicas Sobre Primeiros Socorros: Saiba o que Fazer Durante Emergência

Veja abaixo dicas sobre primeiros socorros e saiba o que fazer diante de emergência.   O que são primeiros socorros? Os primeiros socorros são procedimentos básicos que devem ser realizados em caso de alguma emergência, perigo de vida, mal súbito…

TPM e Humor: Mito ou Verdade? Saiba tudo sobre essa fase!

Quem nunca ouviu: Estou de TPM? É a famosa Tensão pré menstrual! Ela faz com aconteça alterações de humor na mulher, e, já foi comprovada quimicamente por diversos especialistas. Como aumento da progesterona neste período, todo o contexto de mudanças…

Caxumba: saiba tudo sobre essa doença e suas graves consequências

O que é caxumba? Caxumba é uma infecção causada por vírus, atinge diretamente as glândulas parótidas. Antes de as vacinas – que devem ser aplicadas dos 12 aos 15 meses de vida – serem incorporadas ao calendário de vacinas obrigatórias…

Vitaminas para quem tem anemia: saiba como se livrar desse mal!

Vitaminas para quem tem anemia, quais usar?  A anemia é uma doença caracterizada pela diminuição da hemoglobina na corrente sanguínea. Pode ter diversas causas, desde má alimentação até alteração genética. Os principais sintomas são fadiga muscular, palidez, tontura, pele ressecada,…

Benefícios da Cúrcuma: um verdeiro “milagre” para a saúde!

Veja os benefícios da cúrcuma! Também conhecido como açafrão-da-terra, a cúrcuma, uma planta herbácea da mesma família do gengibre, é conhecida há muito tempo na Índia, utilizada como corante e tempero. Além de todo o sabor e cor que fornece…

Como emagrecer saudável sem passar fome? Veja dicas.

Como emagrecer saudável sem passar fome? É possível? Saiba tudo acompanhando o artigo.   É possível emagrecer saudável sem passar fome? Emagrecimento é um tema de largo estudo e muitas opiniões. Na prática, é bem simples, se você come menos…

“Remédios Caseiros” para Dor Muscular: veja como ter mais saúde!

Está cansado de sentir dor muscular? Veja abaixo essas condutas que, se praticadas sempre, vão fazer com que você nunca mais precise de remédios da farmácia!   Dor muscular: Um problema recorrente Quando você faz alguma atividade ou esforço físico…

Suco detox para combater o cansaço! Veja como fazer!

Que tal um suco detox para combater o cansaço? O suco detox é um suco de desintoxicação que trás diversos benefícios nutritivos, podendo ser um complementar excelente na sua alimentação diária.   Suco detox para combater o cansaço? É possível!…

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