Receitas de suco detox para emagrecer rápido: as melhores!!!

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Veja as melhores receitas de suco detox para emagrecer rápido!

Por que fazer dieta com suco detox para emagrecer rápido?

A dieta do suco detox tornou-se muito popular nos últimos anos como uma maneira mais fácil de consumir muitos nutrientes sem ter que comer muitas frutas e vegetais inteiros.

Os especialistas recomendam que se coma pelo menos 6 a 8 porções de vegetais por dia, que muitas pessoas têm dificuldade em alcançar. É aí que as receitas para perda de peso podem ajudar a preencher “o vazio”.

Então, se você luta para comer frutas e vegetais suficientes em sua dieta, continue lendo para descobrir como o funciona o suco detox para emagrecer rápido, comer mais vegetais e a desintoxicar seu corpo.

Como funciona o suco detox para emagrecer rápido?

O suco detox para emagrecer rápido é extraído de frutas e legumes usando diferentes métodos (liquidificador, juicer ou mão mesmo).

Tomando sucos detox por 3 dias você dará tempo ao seu sistema digestivo e ao seu fígado para desintoxicação. Durante o processo, tome suco detox para emagrecer rápido de 2 a 2 ½ horas e tente ser consistente. Saltar um suco pode interromper seus níveis de açúcar no sangue e fazer você perca tempo.

Receitas: segredo para fazer suco detox

Para fazer suco detox para emagrecer rápido,  use ingredientes orgânicos sempre que possível para reduzir o risco de toxinas.

Cada receita de suco detox para emagrecer rápido faz 2 porções.

Benefícios do suco detox para emagrecer rápido

Aqui estão os principais benefícios do suco detox:

  • Ajuda você a perder peso rapidamente.
  • Melhora a absorção de nutrientes.
  • Leva as boas bactérias no intestino.
  • Ajuda a reduzir o colesterol.
  • Ajuda a desintoxicar seu fígado.
  • Reduz os níveis de açúcar no sangue.
  • Melhora a sua pele.
  • Amplia a variedade de vegetais que você come.
  • Melhora o desempenho atlético.
  • Como o suco não tem fibra, não tem há as mesmas necessidades de digestão do que a comida normal.
  • Seus nutrientes são mais facilmente absorvidos pelo seu corpo.

Sucos frescos não sobrecarregam seu corpo quanto à  digestão, e dão tempo ao seu corpo para eliminar as toxinas e fazer sua própria desintoxicação.

O suco detox para emagrecer rápido contém muitos nutrientes benéficos devido aos seus ingredientes saudáveis. Ele pode ser usado para ajudar a aumentar facilmente a quantidade de frutas e vegetais em sua dieta.

Como fazer suco detox para emagrecer rápido

O método mais básico de fazer suco detox para emagrecer rápido é espremer uma fruta ou vegetal à mão, mas  a maioria das pessoa usa um juicer elétrico ou até um liquidificador.

Cada receita de suco detox abaixo é feita da mesma maneira:

  • Passo 1 – Lavar todos os ingredientes bem e secar.
  • Passo 2 – Corte frutas e vegetais em pedaços de 1 a 2 polegadas. Remova as cascas.
  • Passo 3 – Coloque todos os ingredientes em um liquidificador.

Green Detox

Esta deliciosa receita de suco detox para emagrecer é uma das mais populares disponíveis. Tem o equilíbrio perfeito entre frutas e vegetais. Faz uma mistura perfeita para desintoxicação de seu corpo, especialmente após os feriados ou uma festa.

  • a maçã verde é cheia de nutrientes Além de ser uma boa fonte de vitamina C, as maçãs também contêm polifenóis, que podem ter inúmeros benefícios para a saúde.

Ingredientes:

  • 2 maçãs verdes, cortadas na metade;
  • 3 talos de aipo, sem folhas;
  • 1 pepino;
  • 8 folhas de couve;
  • 1 / 2 limão;
  • gengibre fresco a gosto.
  • hortelã (opcional) fresco De menta (opcional).

 Suco detox tropical de maçã com cenoura

Essa é uma bebida realmente deliciosa e está cheia de nutrientes benéficos, como vitaminas, minerais e antioxidantes.

  • A cenoura é uma ótima fonte de vitamina A, na forma de betacaroteno,  vitamina B, vitamina K e potássio.
  • O suco de cenoura é agradavelmente doce e combina bem com a acidez das maçãs.
  • Ao comprar maçãs, escolha as firmas porque produzirão um suco detox para emagrecer rápido mais claro.

Ingredientes:

  • 1 maçã grande;
  • 1 xícara de abacaxi picado (opcional);
  • 2 cenouras grandes;
  • 2 pedaços de gengibre fresco.

 

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