6 Receitas de Suco Detox para Emagrecer no Verão!

Veja 6 receitas de suco detox para emagrecer no verão e ter uma barriga "chapada"!

 

Receitas de suco detox para emagrecer no verão: água detox com sabor

Permanecer hidratado é importante quando você está tentando diminuir a barriga. Claro, você pode se enganar quando bebe mais água. Uma pesquisa provou que a água ajuda seu corpo a manter um bom equilíbrio de fluidos, bem como acaba a retenção de líquidos (uma grande causa para a barriga inchada) e até aumenta a sensação de plenitude para que você coma menos, em geral.

É só fazer uma infusão de água com gás com a fruta que desejar! Experimente e tome a todo momento!

 

Receitas de suco detox para emagrecer no verão: suco detox de melancia

Os sucos detox são uma maneira de se hidratar sem culpa. A melancia é uma ótima base de suco detox com baixo teor de calorias.

Não só é um hidratante natural devido ao seu teor de água! A melancia também é cheia de nutrientes, incluindo o licopeno que combate câncer, bem como um aminoácido conhecido como arginina.

Um estudo descobriu que a arginina pode diminuir a gordura corporal e aumentar a massa muscular magra. Então aproveite esse suco detox de 56 calorias e aproveite! Você vai precisar de uma xícara de melancia picada sem semente, gengibre, água e chá verde já preparado.

 

Receitas de suco detox para emagrecer no verão: suco detox com chá de hortelã

Esse suco detox é super refrescante e ajuda a perder a barriga. Use chás como base do seu suco detox. Experimente chá de hortelã com frutas, o que ajuda o seu estômago a processar gordura, assegurando que até alimentos com alto teor de gordura, como hambúrgueres e bifes, sejam digeridos rapidamente. Isso ajuda a evitar o inchaço.

Para fazer o suco basta fazer um chá com 1/3 da quantidade de água quente recomendada na embalagem e usar a fruta de sua preferência. Fica uma delícia com abacaxi!

 

Receitas de suco detox para emagrecer no verão: suco detox frapê de abacaxi

Este suco detox de abacaxi tem gosto de férias na praia!  Use uma colher de sopa de óleo de linhaça, que adiciona ácidos graxos monoinsaturados. Também recebe abacaxi, que contém a bromelina, uma enzima que ajuda a quebrar as proteínas, facilitar a digestão e diminuir o inchaço.

Use uma xícara de abacaxi picados, para uma colher de sopa de óleo de linhaça e água gelada.

 

Receitas de suco detox para emagrecer no verão: suco detox de pera

Que pera tem poucas calorias, todo mundo sabe. Mas não é só isso, a pera tem muitos nutrientes que vão te deixar saudável e sem passar fome. Junto com o pepino e couve, o suco detox de pera é tudo o que você precisa para emagrecer no verão.

Use 2 talos de couve, 1 xícara de espinafre, 1 pera, ½ lima, 3 talos de aipo e ½ pepino. Delicie-se com esse sensacional suco detox para o verão!

Lembrando que o suco detox nutre, ajuda a emagrecer e é muito saboroso e refrescante.

 

Receitas de suco detox para emagrecer no verão: suco detox de cenoura, laranja e limão

O clássico cenoura, laranja e limão pode render um excelente suco detox. Acrescente gengibre e tenha uma explosão de sabor. Use uma pitada de açafrão, 4 cenouras, gengibre fresco, 1 laranja, ½ limão e 3 talos de aipo.

Gostou das receitas de suco detox? Fez alguma em casa? Conte para a gente o que achou do blog! Se precisar de algum tema, sugira nos comentários! Dúvidas? Deixe no campo dos comentários e lhe responderemos o quanto antes.

 

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