Dieta Detox – Dicas de Receitas Para Melhorar Sua Saúde

Rate this post

mulher com corpo sarado e bem definido de biquini e 3 copos de sucos detox um de suco verde outro de tomate e outro de cenoura

 

A dieta detox proporciona uma serie de benefícios para a nossa saúde, além de trazer benefícios para nossa pele e cabelo também.

Os sucos detox são feitos a partir de alimentos funcionais que são conhecidos por seus efeitos antioxidantes no nosso organismo.

Com a dieta detox o seu metabolismo atuará melhor ao longo do dia, fazendo assim com que o seu corpo não acumule gordura e se mantenha em forma por muito mais tempo.

Fico interessado e deseja conhecer algumas receitas da dieta detox para se deliciar sem culpa e ainda perder peso?

Então confira a seguir as 6 melhores receitas para você dar inicio a sua dieta e assim garantir um corpo em forma e saudável. Vamos nessa?

 

Dieta Detox – Conheça as 6 Melhores Receitas de Suco Detox

 

1) Suco Detox Para Emagrecer

Os sucos detox auxiliam na desintoxicação do organismo, pois irão ajudar o seu corpo a ficar menos inchado, mais hidratado e evitar a absorção de gordura.

Esse suco tem os ingredientes ideais para fazer tudo isso no seu corpo.

Para prepara-lo é bem simples. Você vai precisar basicamente de:

 

Ingredientes: 

  • 1 maçã;
  • 2 fatias de abacaxi;
  • 2 fatias de gengibre;
  • ½ xícara de suco de limão;
  • 6 folhas de hortelã;
  • 200 ml de água gelada.

 

Reúna todos os ingredientes e coloque no liquidificador para bater. Após ter feito isso, o suco estará pronto para ser consumido.

 

2) Suco Para dar Mais Energia

Esta é uma receita que também faz parte da dieta detox e com ela o funcionamento do seu intestino ficará cada vez melhor.

Isso porque esta receita se trata de um suco rico em fibras que vai ajudar o seu organismo a absorver melhor as vitaminas e proteínas, fazendo com que seu corpo receba energia mais rápido.

Para prepara-la é bem simples, e você vai precisar basicamente de:

 

Ingredientes: 

  • 1 copo de água;
  • 1 folha de couve;
  • 2 cenouras pequenas;
  • Lascas de gengibre;
  • Um punhado de salsa.

 

Bata todos os ingredientes no liquidificador e se achar necessário, você pode coar o suco antes de beber.

 

 3) Suco para deixar a pele mais bonita

Esta é uma receita que você pode utilizar enquanto estiver fazendo a dieta detox. A água de coco vai ajudar na hidratação do organismo e da pele, enquanto a frutas vermelhas, por possuírem antioxidantes, irão ajudar a deixar a pele mais lisa e mais bonita.

Para fazer esta receita você vai precisar basicamente de:

 

Ingredientes: 

  • 200ml de água de coco;
  • 8 framboesas;
  • 8 mirtilos;
  • Folhas de alecrim.

 

Para preparar, bata todos os ingredientes no liquidificador. Não adoçar a bebida.

 

4) Suco detox para auxiliar no crescimento do cabelo

A linhaça irá ajudar a produzir queratina, substância presente no cabelo e nas unhas, auxiliando no crescimento.

 

Ingredientes: 

  • ½ copo de suco de laranja;
  • 1 cenoura pequena;
  • 1 colher (sopa) de linhaça dourada;
  • 1 buquê de brócolis;
  • ½ copo de água mineral gelada.

 

Para preparar, bata todos os ingredientes no liquidificador. Se achar necessário, pode adoçar com mel ou adoçante.

 

5) Suco para ajudar a regular seu intestino

Se você precisa que seu intestino fique mais regulado, esta receita é uma ótima opção. As fibras da ameixa irão auxiliar nesse processo, o gengibre acelera o metabolismo e a couve auxilia no emagrecimento.

 

Ingredientes: 

  • 2 ameixas;
  • 2 morangos;
  • 1 colher chá de gengibre ralado;
  • 2 folhas de hortelã;
  • 1 folha de couve;
  • 100ml de água de coco;
  • 100ml de água.

 

Para preparar, bata todos os ingredientes no liquidificador.

Portanto, agora que já conhece algumas receitas da dieta detox, basta apenas selecionar aquelas que mais despertaram o seu interesse e passar a desfrutar de todos os benefícios que elas tem a lhe oferecer, especialmente no que se refere a perda de peso.

 

 

Adquire Agora Mesmo seu Ebook com varias receitas Detox Clicando Aqui

 

Deixe uma resposta

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

%d blogueiros gostam disto: