8 Alimentos que Fazem Seu Cabelo Crescer Mais Rápido

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Quer se trate de desespero para repor um corte  de cabelo que “não deu certo” ou apenas o desejo de experimentar um novo visual, você certamente já pesquisou no Google alguma forma de fazer o seu cabelo crescer mais rápido.

E como você já pode perceber, nem tudo que se encontra na internet realmente funciona.

No entanto, nem tudo está perdido. Os alimentos podem ser poderosos aliados para esse seu objetivo. que produzem resultados reais, especialmente quando se trata de comer estratégico.

 

 

8 alimentos para fazer seu cabelo crescer rápido

Aqui estão oito alimentos que realmente vão fazer seu cabelo crescer mais rápido. E isso foi constatado por pesquisas feitas em Harvard. Veja quais são os alimentos que você deve incorporar na sua dieta para que isso realmente funcione. Alguns deles – como o abacate – pode ser usado diretamente no couro cabeludo, fazendo efeitos quase que milagrosos!

 

Salmão

Este peixe é cheio de nutrientes que fazem o seu cabelo ficar muito mais forte, como a vitamina D e proteínas, além de ácidos graxos ômega-3, que promovem o crescimento do cabelo mantendo seu couro cabeludo saudável.

 

Pimentões Amarelos

Os pimentões amarelos têm quase cinco vezes e meia mais de vitamina C do que as laranjas. Esta é uma boa notícia para as suas madeixas – a vitamina C é um antioxidante que fortalece o bulbo capilar (que fica lá na raiz do cabelo) e os folículos capilares, além de evitar a quebra dos fios.

 

Ostras

A deficiência de zinco é conhecida por causar a queda de cabelo e condições precárias no couro cabeludo. As ostras são as heroínas nesse caso, pois estão cheias de zinco.

 

Ovos

 

Os ovos são uma excelente fonte desses omega-3 acima mencionados, e eles também contêm biotina (que muitas pessoas tentam ingerir na forma de suplementos alimentares). Mas fique atento: não é a clara do ovo que tornará seu cabelo “mais saudável”. Na verdade, é a gema que tem esse poder maravilhoso! Comer muitas claras de ovos pode surtir o efeito contrário e bloquear a absorção de biotina no corpo, causando uma queda nos níveis desse nutriente e, por consequência, menos cabelos lindos.

 

Sementes de Girassol

Apenas algumas pequenas sementes de girassol podem fornecer uma abundância de vitamina E, o que aumentará o fluxo sanguíneo para o couro cabeludo e promoverá o crescimento mais rápido do cabelo.

 

Batata Doce

As batatas doces contêm betacaroteno, o precursor da vitamina A, que não só promove um couro cabeludo saudável, mas também o crescimento capilar!

 

Abacate

Devido à  alta concentração de ácidos graxos essenciais, naturalmente encontrados nas células da pele (que ajudam a manter sua pele suave e flexível), os abacates são um antigo segredo de beleza. Quando aplicados diretamente no couro cabeludo e nos fios, eles têm a capacidade de estimular a produção de colágeno e elastina. Misture um pouco de abacate com qualhada (que contém ácido lático, para ajudar a esfoliar a pele morta e limpar o couro cabeludo) e aplique no cabelo e no couro cabeludo. Deixe agir por cerca de dez minutos e depois enxágue bem.

 

Amêndoas

As amêndoas farão seu cabelo crescer cada vez mais rápido, devido ao alto teor de biotina que elas têm. Uma xícara de amêndoas contém quase um terço das suas necessidades diárias. Você poderá ver os resultados em um mês ou dois após de começar a comê-las com frequência.

Viu só como é possível fazer o cabelo crescer sem ter que apelar para cremes caros? Alimentos naturais são os melhores “remédios” para tudo. Duvida? Então faça o teste e conte para a gente!

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