Farinha de Arroz: Benéfica Para Saúde e Beleza

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A farinha de arroz é um alimento básico no Sudeste Asiático, no Japão e no sul da Índia.  O processo de moagem faz com que se possa usar qualquer grão de arroz danificado ou quebrado.

A produção desta farinha pode incluir arroz branco ou marrom – cada uma funciona bem para produtos comerciais em geral ou para receitas domésticas.

Mas você sabe os benefícios que a farinha de arroz pode trazer para a sua saúde e beleza? Não? Então veja abaixo o porquê de você precisar usar mais esse alimento tão poderoso.

 

 

Farinha de arroz faz bem para a saúde

É livre de glúten

O glúten é uma proteína encontrada são produtos de grãos, como trigo e centeio. Algumas pessoas não podem ingeri-lo por serem acometidos pela doença celíaca. A doença celíaca é uma condição digestiva que desencadeia uma resposta do sistema imunológico ao glúten.

Algumas pesquisas também associaram o efeito do glúten na piora de pessoas autistas. Embora tais pesquisas não sejam tão consistentes, alguns pais eliminaram o glúten das dietas de seus filhos autistas como precaução.

A farinha de arroz é uma substituta adequada e saudável para a farinha de trigo se você quer ou precisa manter uma dieta sem glúten.

 

Tem muita proteína

A farinha de arroz é dotada de proteínas e vitaminas, especialmente a vitamina B.

 

Tem muitas fibras

As fibras são uma parte essencial de qualquer plano alimentar. O arroz contém fibra insolúvel, uma substância que ajuda o intestino a funcionar melhor. Uma dieta rica em fibras reduzirá o colesterol, melhora os níveis de açúcar no sangue e promove movimentos intestinais regulares.

O arroz integral contém mais fibra do que o branco devido à casca. Substituir a farinha de arroz integral pelo trigo pode ajudar com a perda de peso . Isso porque uma dieta rica em fibras ajuda a sentir-se mais cheio e a reduzir a fome. Ao adicionar mais fibra ao seu plano de refeições diárias com farinha de arroz, você pode reduzir seu risco de desenvolver algumas condições médicas, como doença diverticular, doenças do cólon, diabetes tipo 2 e hipertensão.

Veja uma receita de pão de linhaça com farinha de arroz:

 

Farinha de arroz auxilia na beleza

Mas não é só isso. A farinha de arroz pode fazer maravilhas para sua pele e cabelo!

Proteção UV

O arroz contém alguns agentes protetores do sol, como o ácido ferúlico e a alantoína, que o convertem em um bom protetor solar natural. Sendo um bom agente anti-inflamatório, o pó de arroz também acalma queimaduras solares e evita as queimaduras do sol na pele.

  • Como usar:

Misture um pouco de pó de arroz com leite frio para formar uma pasta grossa e aplique no seu rosto. Deixe agir por 15 minutos. Enxágue com água fria. Faça isso pelo menos uma vez por semana. Você notará que sua pele fica iluminada após um mês ou dois.

 

Olheiras

A farinha de arroz é um remédio natural para lidar com as famigeradas olheiras. Você também pode se livrar de um “olhar tão exausto” e ter um efeito refrescante nos olhos cansados.

  • Como usar:

Prepare uma pasta grossa usando banana, óleo de rícino e farinha de arroz e use-a como uma máscara para os olhos ou aplique-a sobre a área afetada. Os ingredientes  são ótimos para aliviar a pele delicada ao redor dos olhos. A máscara também proporciona relaxamento, fazendo com que você pareça muito mais jovem.

Agente esfoliante

O pó de arroz é um pouco grosseiro na sua textura, o que o torna um excelente material para ser usado como esfoliante. As partículas finas ajudam as células escamosas da pele morta saírem da sua pele de maneira mais fácil. O arroz absorve todo o sebo e deixa sua pele limpa, suave e re-energizada.

  • Como usar:

Pegue farinha de arroz semi-fina, chocolate em pó (não é achocolatado, hein?), açúcar e mel e misture em uma tigela. Deixe a mistura com aparência de esfoliante, nem muito líquida, nem muito dura. Esfregue essa mistura sobre o rosto ou o corpo inteiro e depois enxágue com água fria.

Clareamento / iluminação da pele

Aminoácidos e vitaminas presentes no grão agem como agente de limpeza e controlam o brilho da pele.

  • Como usar:

Misture o arroz em pó com mel e coalhada para fazer uma firme máscara de rosto. Aplique todo o seu rosto e na área do pescoço e aguarde até secar completamente. Mais tarde, lave com água normal. Isso deixaria sua pele macia e brilhante!

 

Rugas, espinhas e manchas da idade

A farinha de arroz é igualmente maravilhosa para tratar manchas, linhas finas e espinhas que levam ao envelhecimento. Também ajuda a manter a elasticidade e a firmeza da pele para fazer você ficar muito mais jovem!

  • Como usar:

Misture uma colher de chá de farinha de arroz com um pouco de suco de pepino e suco de limão para formar uma pasta. Aplique a mistura no rosto e lave depois que secar.

Viu só como a farinha de arroz é excelente aliada para sua saúde e beleza?

 

 

Não acha farinha de arroz na sua região? Faça você mesmo a sua em casa!

 

Veja a receita:

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