A Melhor Direção Para Dormir

Quando se trata de ter uma boa noite de sono, muitos de nós podem lutar para descobrir a posição perfeita para um sono tranquilo. Você sabe que deve ficar em um quarto fresco com o mínimo de distrações e dormir em um colchão confortável que não escorregue.

Você também sabe que precisa evitar estimulantes como álcool e cafeína antes de dormir. Mas quanto você sabe sobre as posições de dormir e como a direção escolhida para dormir afeta a qualidade do seu sono?

A ideia de que o estilo de dormir tem um impacto sobre o quão bem um ser humano pode dormir vem dos antigos princípios do feng shui e do Vastu Shastra.

Embora ainda haja muita pesquisa em andamento sobre essas teorias, muitas pessoas juram que certos estilos de dormir fazem a diferença.

Por exemplo, dormir voltado para o oeste ou apontar a cabeça para o hemisfério norte ou hemisfério sul pode realmente proporcionar uma boa noite de descanso e mais energia pela manhã.

Aqui está tudo o que você precisa saber sobre a direção da cama, do corpo e da cabeça durante o sono.

As melhores instruções para dormir de acordo com crenças antigas

Muitos confiam em práticas antigas ao determinar quais direções de sono garantem o sono profundo. As pessoas realizavam pesquisas aleatórias na web fazendo perguntas como: “Para que direção sua cama deve ficar?” ou “Em que direção dormir Hindu, Feng Shui e Vastu Shastra?”

O Feng Shui é uma prática trazida da China, que indica que a energia e o posicionamento em sua vida cotidiana podem ajudá-lo a alcançar diferentes níveis de equilíbrio.

Também há muitas conversas sobre o estilo de dormir que vem do Vastu Shastra. Vastu Shastra é uma prática que vem da Índia, que busca o equilíbrio arquitetônico e a ciência.

Embora ambas as práticas tenham histórias diferentes, ambas acreditam que a maneira como os espaços são projetados pode mudar a maneira como seu corpo responde às coisas.

Cada prática também se baseia nas quatro direções de norte, sul, leste e oeste, bem como nos cinco principais elementos da natureza.

Se você está se perguntando em que direção dormir cientificamente, vale a pena seguir a prática do Vastu, pois é mais profundamente pesquisada.

Vastu Shastra e dormir com a cabeça voltada para o sul

Vastu Shastra é um conceito preocupado principalmente com o espaço e como ele funciona para afetar a saúde e o bem-estar. Esses princípios são comumente usados ​​na arquitetura indiana.

Quando se trata de escolher uma direção para dormir, acredita-se que seu quarto interage com os elementos da terra para afetar seu bem-estar. Vastu Shastra recomenda dormir com a cabeça apontando para o sul.

Por outro lado, uma posição norte-sul para o seu corpo, onde você dorme com a cabeça voltada para o norte, é considerada a pior direção. Isso porque a cabeça humana é considerada como tendo uma espécie de atração polar.

Ele precisa estar voltado para o sul para atrair os pólos opostos durante o sono. Isso tem a ver com o conceito do campo magnético da Terra e dos hemisférios norte e sul.

Os hindus costumam deixar os cadáveres à espera da cremação com a cabeça voltada para o norte, porque acreditam que é nessa direção que a alma toma quando deixa o corpo para trás.

É considerada uma direção imprópria para a cabeça durante o sono e, de acordo com o Vastu, muitos acreditam que dormir com a cabeça inclinada para o norte causará pesadelos.

Se alguém dorme com a cabeça voltada para o norte, não consegue ter uma boa noite de sono. Isso ocorre porque o norte da orelha e a cabeça humana são carregados positivamente; os dois pontos do campo magnético causam estragos na mente.

Há mais chances de você sempre acordar sentindo que não está dormindo o suficiente ou sofrer de distúrbios do sono quando dorme com a cabeça apontando para o norte, de acordo com o Vastu Shastra .

Em que direção devemos manter a cabeça enquanto dormimos?

Curiosamente, os benefícios do Vastu Shastra para gerenciar sua posição de sono precisam de mais apoio clínico, mas os pesquisadores notaram resultados positivos ao sugerir uma noite de sono quando sua cabeça aponta para o sul.

Os hindus até acreditam que dormir com a cabeça apontada para o sul reduz o risco de pressão alta. Por outro lado, se você dormir voltado para o oeste, é mais provável que tenha uma noite de sono instável, porque está na direção do esforço.

Se você escolher uma direção de sono que aponte sua cabeça para o leste, poderá ter uma noite de sono melhor, principalmente se estiver tentando melhorar sua memória.

Leste é a direção de sono preferida dos adolescentes, pois eles precisam nutrir sua memória após um dia de estudo. Diz-se que dormir com a cabeça voltada para o leste promove um sono meditativo.

Para uma melhor noite de sono, no entanto, escolher uma posição que aponte a cabeça para o sul visa promover um sono mais profundo, pesado e de maior duração.

Como o sul é carregado negativamente em comparação com o hemisfério norte, há uma atração harmoniosa entre sua cabeça e a direção escolhida. Dessa forma, a energia positiva não será desviada de você.

Em qual direção é melhor dormir de acordo com o Feng Shui?

Se você ainda não tem certeza de qual é a melhor direção para dormir, considere sua posição de cama feng shui. Semelhante aos ensinamentos do Vastu, o feng shui se preocupa com o espaço em que você dorme e como isso afeta a qualidade geral do sono.

No entanto, essa prática geralmente se concentra mais em como os elementos do seu espaço afetam seu chi.

Os antigos praticantes do feng shui também preferem a energia do sul, porque acreditam que é de onde vêm os ventos quentes da energia positiva.

Embora os princípios da melhor orientação para dormir do feng shui sejam apenas anedóticos, eles podem ajudar muitas pessoas a desfrutar de uma noite de sono mais confortável.

A maioria dos praticantes nesta área aconselhará colocar sua cama longe de portas e janelas para estimular o fluxo de chi enquanto você dorme também.

Então, em que direção devemos dormir se estivermos no Reino Unido? A maioria dos especialistas ainda recomendaria dormir com a cabeça inclinada para o sul ou para o leste para ter uma noite de sono mais tranquila.

Dormir com a cabeça voltada para o leste também pode ajudar a estimular uma melhor criatividade e motivação.

O Mito do Norte Encarando o Adormecimento

Muitas pessoas pensam que a melhor direção para dormir é com a cabeça voltada para o norte. No entanto, os praticantes do Vastu de direção do sono e os especialistas em feng shui discordam desse conceito.

Eles acreditam que ter a cabeça apontada para o hemisfério norte é a pior direção do sono.

A melhor direção para dormir definitivamente não é com a cabeça voltada para o norte se você tiver algum problema relacionado ao sangue, como anemia.

Quando o corpo é posicionado horizontalmente, sua pulsação cai, garantindo que muito sangue não entre em sua cabeça. Se você dormir com a cabeça voltada para o norte, muitas pessoas acreditam que a atração magnética dessa posição de dormir aumentará a pressão sobre o cérebro.

Se você tem mais de uma certa idade e seus vasos sanguíneos são particularmente fracos, algumas pessoas pensam que a posição de dormir do norte não apenas prejudicará seus níveis de energia, mas também aumentará suas chances de hemorragias e certos tipos de derrames.

Você também pode descobrir que acorda sentindo-se mais frustrado do que se sua cabeça estivesse apontando para o leste.

Isso porque há mais circulação em seu cérebro. Obviamente, é improvável que você caia morto se escolher dormir com a cabeça voltada para o norte, em vez de leste ou sul. No entanto, muitos praticantes de medicina natural dizem que vale a pena evitar o norte, se puder.

Dormir com a cabeça voltada para qualquer lado que não seja o norte pode ser melhor. No entanto, se você estiver no hemisfério sul, pode ignorar esse conselho, pois está abordando todo o tópico do ângulo oposto.

Qual direção do sono é melhor?

Escolher a melhor direção para dormir a cada noite nem sempre é fácil. Você precisará pensar sobre o que funciona para você. No entanto, embora não haja muita informação sobre a questão, “Para que lado devemos ficar enquanto dormimos?” podemos encontrar muitas orientações sobre a direção em que sua cabeça deve apontar.

De acordo com a medicina ayurvédica e várias estratégias naturais de saúde, a maneira como você dorme realmente pode afetar tudo - desde o risco de doenças até a sensação de bem-estar.

Se você deseja acordar com os melhores níveis de energia possíveis, apoiados por campos magnéticos na terra e o alinhamento adequado do seu espaço vital, é melhor evitar a direção norte.

Dormir com a cabeça voltada para o norte pode aumentar as chances de problemas de circulação sanguínea, estresse, entre outros. No entanto, se você passar a vida dormindo com a cabeça voltada para o leste ou voltada para o sul, poderá aumentar drasticamente seus níveis de energia, concentração e humor.

Alguns especialistas acreditam que o leste é a melhor direção geral para dormir porque ajuda na meditação e na concentração. No entanto, você também pode alcançar a felicidade e o contentamento se tentar dormir na direção sul também.

Escolha o leste se estiver procurando um foco aprimorado e o sul se quiser um sono mais profundo.

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