Está cansado de sentir dor muscular? Veja abaixo essas condutas que, se praticadas sempre, vão fazer com que você nunca mais precise de remédios da farmácia! Dor muscular: Um problema recorrente Quando você faz alguma atividade ou esforço físico diferente, ou talvez esteja sedentário e começa a pratica de exercícios em academia, os músculos …
“Remédios Caseiros” para Dor Muscular: veja como ter mais saúde! Leia mais »
Querendo perder a barriga? Há como. Veja as dicas abaixo! Como perder a barriga A grande maioria das mulheres possuem uma grande problemática, além da perda de peso. Quem procura por soluções para emagrecer, procura também por meios de perder a barriga. A tão sonhada barriga de “Tanquinho”, é o sonho de muitas mulheres. …
Perder a barriga: veja exercícios que funcionam e alimentação adequada Leia mais »
Você já se perguntou se dá para emagrecer o rosto? Acredite, dá sim! Veja abaixo exercícios para que você fique com o rosto fininho! Como emagrecer o rosto Quando falamos de aparência, o rosto é certamente a parte mais surpreendente do corpo que as pessoas percebem primeiro. Não basta apenas cuidar da sua pele …
Emagrecer o Rosto: Exercícios Infalíveis Bochechas e Papada! Leia mais »
Você já ouviu falar de HIIT? Não? HIIT é uma das melhores formas para se perder peso rápido e facilmente. Não precisa ficar a tarde toda na academia para obter resultados! Não há mais desculpas para não se exercitar, viu? Fique com o corpo que sempre sonhou e sem precisar passar horas na academia ou …
HIIT: o que é, como funciona, quais seus benefícios? Leia mais »
Quando o assunto é dieta, traçar pequenos objetivos específicos é fundamental para que a perda de peso dure a longo prazo. As pessoas muitas vezes se perguntam se é possível emagrecer rápido e com saúde. Sim, é possível! Para que isso aconteça você precisa primeiro de uma coisa: motivação. E como se motivar? Ora, pense …
Fazer exercícios para perder peso é um habito comum entre as pessoas que desejam manter o corpo em forma e saudável. No entanto, a maioria das pessoas, por um motivo ou outro, sempre acabam fazendo os exercícios de forma errada e dessa forma o resultado é sempre o mesmo: não conseguem emagrecer! Se com você …
5 Erros Comuns ao Fazer Exercícios Para Perder Peso Leia mais »
Hoje em dia, toda mulher que se preze adora uma dica para perder a barriga rápido e ficar com o corpo em forma, afinal de contas manter o visual com tudo em cima não só faz bem para a saúde como também eleva a autoestima de qualquer mulher. Pensando nisso, trouxemos para você as …