Exercícios

DOR MUSCULAR 1 - "Remédios Caseiros" para Dor Muscular: veja como ter mais saúde!

“Remédios Caseiros” para Dor Muscular: veja como ter mais saúde!

Está cansado de sentir dor muscular? Veja abaixo essas condutas que, se praticadas sempre, vão fazer com que você nunca mais precise de remédios da farmácia!   Dor muscular: Um problema recorrente Quando você faz alguma atividade ou esforço físico diferente, ou talvez esteja sedentário e começa a pratica de exercícios em academia, os músculos …

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PERDER BARRIGA 2 - Perder a barriga: veja exercícios que funcionam e alimentação adequada

Perder a barriga: veja exercícios que funcionam e alimentação adequada

Querendo perder a barriga? Há como. Veja as dicas abaixo!   Como perder a barriga A grande maioria das mulheres possuem uma grande problemática, além da perda de peso. Quem procura por soluções para emagrecer, procura também por meios de perder a barriga. A tão sonhada barriga de “Tanquinho”, é o sonho de muitas mulheres. …

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emagrecer o rosto 8 - Emagrecer o Rosto:  Exercícios Infalíveis Bochechas e Papada!

Emagrecer o Rosto: Exercícios Infalíveis Bochechas e Papada!

Você já se perguntou se dá para emagrecer o rosto? Acredite, dá sim! Veja abaixo exercícios para que você fique com o rosto fininho!   Como emagrecer o rosto Quando falamos de aparência, o rosto é certamente a parte mais surpreendente do corpo que as pessoas percebem primeiro. Não basta apenas cuidar da sua pele …

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HIIT 2 - HIIT: o que é, como funciona, quais seus benefícios?

HIIT: o que é, como funciona, quais seus benefícios?

Você já ouviu falar de HIIT? Não? HIIT é uma das melhores formas para se perder peso rápido e facilmente. Não precisa ficar a tarde toda na academia para obter resultados! Não há mais desculpas para não se exercitar, viu? Fique com o corpo que sempre sonhou e sem precisar passar horas na academia ou …

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como emagrecer com saude - Emagrecer Rápido e com Saúde: Isso é Possível?

Emagrecer Rápido e com Saúde: Isso é Possível?

Quando o assunto é dieta, traçar pequenos objetivos específicos é fundamental para que a perda de peso dure a longo prazo. As pessoas muitas vezes se perguntam se é possível emagrecer rápido e com saúde. Sim, é possível! Para que isso aconteça você precisa primeiro de uma coisa: motivação. E como se motivar? Ora, pense …

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treino incorreto - 5 Erros Comuns ao Fazer Exercícios Para Perder Peso

5 Erros Comuns ao Fazer Exercícios Para Perder Peso

Fazer exercícios para perder peso é um habito comum entre as pessoas que desejam manter o corpo em forma e saudável. No entanto, a maioria das pessoas, por um motivo ou outro, sempre acabam fazendo os exercícios de forma errada e dessa forma o resultado é sempre o mesmo: não conseguem emagrecer! Se com você …

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6 Dicas Para Perder a Barriga Rápido

  Hoje em dia, toda mulher que se preze adora uma dica para perder a barriga rápido e ficar com o corpo em forma, afinal de contas manter o visual com tudo em cima não só faz bem para a saúde como também eleva a autoestima de qualquer mulher. Pensando nisso, trouxemos para você as …

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