Regimes de Jejum Intermitente Curto – Menos de 24 horas
Esta postagem é sobre períodos de jejum intermitente mais curtos – até 24 horas. Existem muitos regimes de jejum intermitente diferentes. Vamos ser muito claros para começar. Simplesmente não existe um ‘melhor’. Todos eles funcionam em graus diferentes para pessoas diferentes. Assim como…