Comer carboidratos à noite engorda? É mito ou verdade?

Será que comer carboidratos à noite engorda e faz mal?   Comer carboidrato à noite engorda mesmo? Os mitos de perda de peso abundam, especialmente quando se trata de carboidratos. Um dos rumores mais prevalentes é que cortar carboidratos após às 15h  e não comê-los em um lanche da tarde, jantar ou sobremesa, pode ajudá-lo …

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