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Queimar calorias fácil no dia a dia! É possível! Veja atividades!

Todo mundo consegue queimar calorias e gorduras fazendo atividades diárias. Os cientistas até têm um nome para isso: termogênese na atividade do exercício. É a energia que você faz subindo as escadas ou levando a sacola do mercado, e com um pouco de imaginação, é fácil transformar as atividades mundanas em oportunidades de queima de calorias. …

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Light, Diet e Zero: Quais as Diferenças Entre Esses Alimentos?

Você está no mercado observando dois pacotes de cookies. Um é o comum, que você já comprou. O segundo pacote é quase idêntico ao primeiro, exceto que ele é rotulado com a palavra “light” em letras grandes e com uma informação de que tem “25% menos calorias” impressa. A escolha saudável parece óbvia. Mas será …

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Chá Verde e Outros Chás que Emagrecem: Descubra Como Funcionam!

Tomar chás é realmente agradável para a maioria das pessoas e quando eles emagrecem é melhor ainda! E você não precisa de muito: uma xícara, água quente (e não fervida!), ervas e alguns minutos para que a água possa extrair todos os benefícios das ervas.  Sabe o melhor? Alguns tipos de chá podem ajudar o seu …

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7 Formas de Perder Calorias Mais Rápido de Forma Saudável!

Se você pensa que para perder calorias mais rápido é preciso fazer mudanças radicas em sua rotina diária, está muito enganado. Para obter o corpo em forma e se livrar das calorias indesejadas é necessário apenas fazer alguns ajustes nos treinos ou então adotar hábitos de vida mais saudáveis e que te façam perder peso …

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