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Exercícios para idosos: nunca é demais para começar! Veja o Vídeo!

Tem dúvidas sobre a prática de exercícios para idosos? Há muitos mitos e verdades em relação ao que dizem por aí. Saiba mais.   Exercícios para idosos: nunca é tarde para começar!   A atividade física e o exercício podem ajudá-lo a permanecer saudável, enérgico e independente à medida que envelhece. Muitos adultos de 65 …

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Emagrecer rapidamente? Veja exercícios indispensáveis!

Precisa emagrecer rapidamente? Veja essas dicas.   Emagrecer rapidamente com saúde A corrida pela boa forma, implica em atitudes diárias dos indivíduos. Na grande maioria das vezes, é necessária uma mudança de hábitos para emagrecer de modo saudável, sendo fundamental disciplina para superar todos os obstáculos. As pessoas, tem o hábito de querer emagrecer rapidamente, …

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