Como manter a saúde dos pés (e como eles são importantes para você)!

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Sabia que manter a saúde dos pés pode trazer muito mais qualidade de vida para você? Saiba tudo sobre saúde dos pés lendo o artigo.

Manter a saúde dos pés: por que fazer isso?

Seus pés são usados ​​para dar passos, andar e correr. Independentemente da sua idade, ter pés saudáveis ​​é uma parte importante da boa saúde.

Muitas vezes, as pessoas pensam que a dor nos pés é normal. Não é. Se você tiver dor no pé,  deve ver um podólogo para determinar o problema e como corrigi-lo.

Os podólogos são especialistas médicos altamente treinados que se concentram especificamente no pé e no tornozelo.

Sua área de especialização inclui diagnóstico, tratamento e ajuda para manter seus pés em condições saudáveis. Os podólogos tratam pacientes de todas as idades. Nossos estilos de vida ativos, o envelhecimento da população e o aumento antecipado do número de brasileiros com diabetes aumentaram a demanda por serviços de podologia.

Manter a saúde do pés: conheça mais seus pés!

Seu pé é uma parte muito complexa do seu corpo. Cada pé contém 26 ossos, que são mantidos em posição por centenas de ligamentos, tendões e músculos, tornando-se um mecanismo extraordinariamente complexo.

O pé funciona como um conjunto surpreendentemente versátil e complexo de amortecedores que protegem o corpo a cada passo. Esta é apenas uma das muitas razões importantes pelas quais você deve cuidar bem dos seus pés.

 

Manter a saúde dos pés: Pé de atleta

É uma infecção fúngica comum da pele e das unhas que geralmente resulta em prurido, vermelhidão e formação de pequenas bolhas. Você pode diminuir a probabilidade do pé do atleta através de uma boa higiene, que inclui lavar os pés com água e sabão todos os dias; secando seus pés cuidadosamente, especialmente entre os dedos dos pés; mantendo os sapatos e as meias secas; mudando seus sapatos regularmente; e usando meias de acrílico ou de algodão.

Manter a saúde dos pés: Bolhas

Bolhas são lesões dolorosas e cheias de líquido, muitas vezes causadas pelo atrito e pela pressão de sapatos mal ajustados, rígidos, meias com fricção contra a pele, umidade excessiva ou deformidades . Para diminuir a chance de ter bolhas, mantenha os pés secos, use meias e calçados adequados.

Manter a saúde dos pés: Joanetes

A joanete é um alargamento na base do dedo grande causado por um desalinhamento da articulação.

Pode ficar inchado e ser bem doloroso. São causadas ​​por hereditariedade, deformidades biomecânicas, distúrbios neuromusculares, artrite, trauma ou deformidades congênitas. A cirurgia é a única maneira de remover a joanete. No entanto, usar sapatos corretos pode ajudar a joanete a parar de piorar.

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Manter a saúde dos pés: Calos

São acumulação da pele que se formam nos pontos de pressão ou sobre proeminências ósseas. Formam-se calos no fundo e nos lados do pé.

Eles são muitas vezes causados ​​por fricção repetida e pressão de esfregar a pele contra áreas ósseas ou contra uma irregularidade em um sapato ou por distúrbios hereditários. Para reduzir a probabilidade de formação de calo em seu pé, use sapatos certos, cremes especiais para os pés e uma pedra-pomes.

Manter a saúde dos pés: unhas encravadas

É uma condição dolorosa causada pela unha que cresce na pele ou na carne circundante, levando à inflamação e possível infecção do dedo do pé.

Esta é uma condição grave para pessoas com circulação prejudicada, diabetes ou outras doenças sistêmicas. Embora geralmente seja hereditário, também pode ser causado por sapatos apertados, meias de compressão restritivas ou corte inadequado de unhas.

Há coisas que você pode fazer para minimizar a probabilidade de que você sofra de unhas encravadas.

Certifique-se de cortar as unhas do dedo do pé diretamente em frente com apenas um arredondamento muito pequeno nos cantos, a fim de evitar a criação de uma borda pontuda. Visite um podólogo de forma regular para fazer o corte certo das unhas!

Outra opção é ter o pedaço de unha encravado removido de forma permanente, eliminando o problema completamente.

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