Qual é a relação entre tabagismo e atividade física? Saiba como o cigarro pode prejudicar você e o seu físico! Tabagismo e atividade física:… Continue a ler »Tabagismo e atividade física: quais são os efeitos?
Com tantas propagandas e pessoas usando suplementos para fazer musculação, será mesmo que essa é a única forma dos músculos crescerem? É obrigatório usar… Continue a ler »Preciso usar suplementos para fazer musculação?
Será que comer carboidratos à noite engorda e faz mal? Comer carboidrato à noite engorda mesmo? Os mitos de perda de peso abundam, especialmente… Continue a ler »Comer carboidratos à noite engorda? É mito ou verdade?
Correr na esteira ou correr na rua, o que é melhor? Existe uma grande diferença entre o funcionamento da esteira e o funcionamento da estrada?… Continue a ler »Correr na esteira x correr na rua: veja o que é melhor para você!
Já pensou em fazer Pilates? Saiba mais sobre esses exercícios de ouro e que são excelentes para a saúde, emagrecimento e condicionamento físico. O… Continue a ler »Pilates: o que é? Quais são seus benefícios? Contraindicações? Veja o Vídeo!
Certamente você deve ter alguns desejos incontroláveis de comer algo bem calórico durante o dia. Normalmente esses desejos sãos de alimentos, que muitas vezes não… Continue a ler »7 idéias mentais que o ajudarão a perder peso e dizer adeus aos desejos
O que é melhor: musculação ou exercícios aeróbicos? Acompanhe o artigo e saiba mais. Musculação ou exercícios aeróbicos? Vamos ver juntos o que lhe… Continue a ler »O que é melhor para emagrecer musculação ou exercícios aeróbicos?
Contar calorias são tão importantes assim? Leia o artigo e saiba se vale a pena contá-las. Calorias: preciso contar calorias? Embora seja tentador reduzir… Continue a ler »Contar calorias é tão importante assim? Veja como fazer.
Se você quer saber como emagrecer rápido, é porque provavelmente já tentou de tudo. Com certeza já entrou em inúmeras dietas, foi para a academia,… Continue a ler »Quitoplan Funciona – Como Emagrecer Rápido? Quanto Custa Quitoplan
Veja receitas de pipoca doce light. Todo mundo ama pipoca! Mas pipoca faz bem para saúde? Sua pipoca é saudável? Você ficará surpreso, mas… Continue a ler »Pipoca faz bem! Veja receitas de pipoca doce light!